Welkom op de blogpagina van Aravinda

Tips en informatie over geestelijk en lichamelijk welzijn

Het effect van een massage op het lichaam

Waarom zou men een massage ondergaan? Waarom zou men een massage ondergaan? Vele mensen zullen hierop antwoorden 'om te ontspannen' of 'om spierpijn te verhelpen'. Dit is nog maar een klein deeltje van het effect van een goede massage. Er zijn natuurlijk veel meer...

Massage, wie haalt er een voordeel uit?

Massage...wie haalt er een voordeel uit?   Massage wordt vaak gebruikt naast andere therapieën. Uit elke therapie haalt men voordelen. Op lichamelijk vlak moedigt massage het zelfgenezend vermogen van het lichaam aan. De voordelen van massage kunnen worden...

Hoofdpijn na de massage

Help! Ik heb hoofdpijn na de massage.   Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht na een massagebehandeling. De behandeling zelf is niet de oorzaak, maar brengt wel een lichamelijke reactie te weeg. Het is een signaal van het lichaam dat de massage bepaalde processen in...

Geen excuus nodig voor een massage!

Geen excuus nodig voor een massage! Er zijn veel goede redenen voor een massage. Een excuus verzinnen waarom jij een massage verdient? Dat is nergens voor nodig! Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat massage bevorderlijk is voor de gezondheid en zelfs allerlei...

Massage bij vermoeidheid

Je sleept jezelf door de dag heen. Je kunt je moeilijk concentreren en zelfs de kleinste klus is een enorme opgave. Vermoeidheid, iedereen heeft er weleens mee te maken… Maar er zijn ook mensen die voortdurend vermoeid zijn er nergens meer energie van lijken te...

Massage bij ischiaspijn

Ischiaspijn is een veelvoorkomende klacht. Het kan een vervelende stekende en zeurende pijn geven in de onderrug, billen en benen. Wat is het nu precies? Welke symptomen geeft het? Waardoor wordt het veroorzaakt? Hoe kun je het behandelen?   Wat is ischiaspijn?...

De voordelen van massage voor het lichaam

Iedereen heeft een andere opvatting over massage, wat massagetherapie is en waar het goed voor is. Voor sommige mensen is het een luxe of een manier om zichzelf te verwennen. Voor anderen is het een manier om te herstellen van een blessure. Beide zijn absoluut geldige...

14 Dingen die je kan doen wanneer je je eenzaam voelt

Eenzaamheid kan aanvoelen als een diepe pijn, en het is verleidelijk om die pijn te verdoven met ongezonde dingen. Denk maar aan eten of alcohol. Maar als je de confrontatie met je gevoel van eenzaamheid uit de weg gaat, riskeer je ook jezelf te verdoven voor vreugde....

5 Technieken om Negatieve Gedachten te Stoppen

Negatieve gedachten stoppen is een van de grootste uitdagingen die je kan tegenkomen tijdens je persoonlijke groeiproces. Zelfs al maak je gretig gebruik van alle geweldige nieuwe tools die je helpen om positief te denken en uit te kijken naar een mooiere toekomst,...

Sportmassage…… niet alleen voor sporters!

Sportmassage is voor meer geschikt dan alleen maar sporters Voldoende sporten hoort bij een gezonde levensstijl, maar sporten brengt wel een verhoogd risico op blessures met zich mee. Veel mensen denken dat deze massage alleen voor topatleten is, maar in werkelijkheid...